Про компанію *fourma*
Ми, у *fourma*, віримо, що тіло й розум — єдина система. Наші програми йоги допоможуть зрозуміти, як правильно поєднувати рухи й дихання, щоб відчути справжній комфорт та спокій.
Зараз — ідеальний час почати свій шлях до гнучкості та розуміння власної сили. Досвідчені тренери гарантують, що кожне заняття буде безпечним і продуктивним, незалежно від вашого рівня.
Методика
Наш підхід до навчання базується на:
- Поступовому освоєнні поз, без різких змін.
- Силових вправах, щоб укріпити м’язи й уникнути травм.
- Регулярних корекціях від тренера, аби формувати правильні звички.
- Залученні дихальних і медитативних технік для кращого фокусу та релаксу.
Інструменти
Калькулятор навантаження
Міні-вікторина: Йога та здоров’я
1. Як досягти кращого балансу в позах на одній нозі?
2. Як відстежувати прогрес у йозі?
Тарифи
Тариф 1: Легка Стежина
2 уроки на тиждень, освоєння базових асан
300 грн/місяць
Тариф 2: Стабільний Ритм
3 заняття на тиждень, онлайн-поради + дихальні вправи
500 грн/місяць
Тариф 3: Посилена Практика
4 уроки на тиждень, робота над складними елементами
700 грн/місяць
Тариф 4: Сімейний Режим
До 3 осіб, 2 рази на тиждень, спільне навчання йога
800 грн/місяць
Тариф 5: VIP-Online
3 заняття на тиждень, індивідуальна увага онлайн, корекції
1000 грн/місяць
Тариф 6: VIP-Offline
4 уроки на тиждень, студійні заняття з експертом у залі
1500 грн/місяць
Відгуки
Іванка, 28 років
“2 уроки на тиждень допомогли мені швидко відчути тонус і контроль у м’язах. Цікаво й пізнавально!”
Володимир, 36 років
“Стабільний Ритм — саме те, що треба моєму графіку. Вправи на дихання чудово знімають стрес.”
Наталя, 44 роки
“Сімейний Режим — ідея для нас: займаємося з чоловіком і молодшою донькою, усі щасливі!”
Андрій, 29 років
“VIP-Offline дозволив мені відточити складні пози — тренер завжди поруч, допомагає та надихає.”
Поради для йога-практики
Форма замовлення
Якщо ви хочете дізнатися більше про наші уроки йоги та обрати найкращий тариф, залиште свої дані. Ми зв’яжемося з вами, розповімо про всі деталі та відповімо на запитання.